Необъяснимый страх, напряжение, беспокойство без причины периодически возникают у многих людей. Объяснением беспричинной тревоги может быть хроническая усталость, постоянные стрессы, ранее перенесенные или прогрессирующие заболевания. При этом человек чувствует, что в опасности, но ему непонятно, что с ним происходит. Ощущение тревоги и опасности не всегда являются патологическими психическими состояниями. Каждый взрослый человек хоть раз испытывал нервное возбуждение и беспокойство в ситуации, когда не удается справиться с возникшей проблемой или в преддверии сложного разговора...

Тревожность – это сложное состояние, которое часто охватывает человека, вызывая неприятные ощущения и беспокойство. Она может возникнуть по разным причинам и иметь разную интенсивность. Тревожность может проявляться как физически, так и эмоционально. Человек может чувствовать учащенное сердцебиение, дрожь в руках, потливость, а также навязчивые мысли и страхи. Однако тревожность не всегда является отрицательным явлением. Она может помочь человеку оставаться бдительным и готовым к действию в определенных ситуациях...