Хладнокровность – это способность сохранять спокойствие и рассудительность в стрессовых ситуациях. В мире, где нас окружает множество вызывающих эмоции событий, быть хладнокровным может оказаться ценным навыком для достижения успеха и поддержания психического здоровья. Однако, не всегда легко сохранять спокойствие в условиях стресса и давления. Первый шаг к тому, чтобы стать хладнокровным – разобраться в причинах своей реакции на стресс. Часто наши эмоциональные реакции основаны на страхе или неопределенности...

Когда дело касается защиты своих интересов и отстаивания личных границ очень сложно сохранять ледяное спокойствие и не войти в конфликт с оппонентом. В данном случае мы имеем личную заинтересованность, а значит результат спора задевает нас за самое живое. Многим может показаться, что оставаться спокойным в случае, когда собеседник открыто проявляет агрессию и даже переходит на личности, позволяя себе оскорбления и прочее неподобающее поведение, практические невозможно. Стараясь отстоять себя, мы...