Я с огромным уважением отношусь к людям, которые не считают пожилой возраст индульгенцией на физическую запущенность. К сожалению, таких единицы. Живот, свисающий над ремнём, складки на спине и одышка на лестнице – увы, всё это становится фирменной приметой мужчины «в возрасте». Вот и Джеффри Лайф, семейный терапевт из США, которому на тот момент было 60, вдруг взглянул в зеркало и обнаружил там усталого старика с дряблым телом, слабыми мышцами, вялой потенцией, диабетом и букетом сердечно-сосудистых заболеваний...

Как составить годовой план Вы можете подумать: «Зачем переходить с пятилетнего плана на годичный?» Для меня не имеет смысла составлять план на следующие 2, 3 или 4 года. Цель 5-летнего плана — помочь вам двигаться в определенном направлении...