Отвечает аналитический психолог и основатель центра «Хронос» Галина Черкасова. Вопрос. Я постоянно плачу, когда на меня кто-либо повышает голос. Плачу, когда вспоминаю обиды. Плачу из-за учебы, плачу из-за будущего. Я много нервничаю… Как себя успокоить, когда накатывает? Ответ. Яркие эмоции бывают у всех, это нормально. Наше настроение, можно сказать, устроено волнообразно — просто у кого-то оно колеблется не сильно, а у кого-то — сильно. Очень часто человек стремится оставаться только в позитивном спектре этой радуги, на гребне волны...

Вы когда-нибудь по-настоящему злились и обнаруживали, что плачете? В то время как некоторые люди кричат, когда злятся, некоторые люди плачут, когда злятся. В зависимости от обстоятельств этот опыт может сбивать с толку, смущать и расстраивать, поэтому вы можете задаться вопросом, почему это происходит. Плач на самом деле является очень распространенной реакцией на гнев, поскольку гнев часто является результатом чувства обиды или печали На начальном этапе может быть легче выразить гнев, чем уязвимость, которая возникает при признании и проявлении уныния...