В  современном мире всё больше людей сталкиваются с тревожностью и паническими атаками. Высокие темпы жизни, постоянное давление, информационная перегрузка — всё это может стать триггером. Важно понимать, что тревога и паника — это не слабость, а реакция организма на стресс, с которой можно и нужно работать. Что такое тревожность и паническая атака? Тревожность — это состояние внутреннего напряжения, беспокойства, предчувствия опасности. В умеренной степени она бывает полезной — помогает мобилизоваться...

Вопросы психического здоровья обостряются год от года, и это не только моё мнение. Предлагаю обсудить, почему тема тревожности и панических атак требует пристального внимания. Не пора ли задуматься После пандемии россияне стали обращаться к специалистам на 25% чаще, многих беспокоят тревожность и панические атаки. По данным ВЦИОМ, главными источниками стресса являются экономические и социальные факторы. Речь идёт только о подтверждённых фактах. Подсчитать, сколько людей на самом деле сталкиваются с тревогой, даже не представляется возможным...