Давайте для начала определимся: что такое «выгорание» и откуда оно берётся? Представьте себе печь, в которой горит огонь. Что нужно, чтобы огонь горел в нём ровно и долго? Необходимы всего две составляющие: 1 – постоянно, вовремя приходящий, приток топлива (в нашем случае – это ресурсы). То есть энергозатратность должна быть оправдана. Если мы вкладываем слишком мало – огонь потухает, если слишком много – огню не останется места для горения и его «засыпает» то, что по идее должно было помогать ему гореть...

Выгорание не редкое явление сейчас. Часто это состояние может вовремя не осознаваться, поэтому выгорание важно вовремя профилактировать и знать его симптомы и причины. Выгорание - это состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение и стресс, чаще всего связанный со взаимодействием с другими людьми. Выгорание - это психологическая форма защиты при стрессе. Долгое время считалось, что выгорание характерно только для специалистов помогающих профессий...