Давайте для начала определимся: что такое «выгорание» и откуда оно берётся? Представьте себе печь, в которой горит огонь. Что нужно, чтобы огонь горел в нём ровно и долго? Необходимы всего две составляющие: 1 – постоянно, вовремя приходящий, приток топлива (в нашем случае – это ресурсы). То есть энергозатратность должна быть оправдана. Если мы вкладываем слишком мало – огонь потухает, если слишком много – огню не останется места для горения и его «засыпает» то, что по идее должно было помогать ему гореть...

Эмоциональное выгорание — это состояние, которое возникает в результате хронического стресса, что в результате длительного воздействия на психику человека приводит к истощению психических ресурсов, повышенной раздражительности, снижению сил и энергии, а также сопровождается утратой радости по отношению к любым аспектам жизнедеятельности. Синдром эмоционального выгорания — понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фройденбергером в 1974 году. Выгорание возникает у людей, работающих...