540 читали · 7 месяцев назад
Как разобраться в своих негативных эмоциях
Казалось бы, зачем нам все это понимание собственных эмоций? Ну жили как-то всю жизнь и особо не заморачивались почему злимся, отчего плачем или зачем ругаемся. Накопилось – выплеснули и пошли дальше. Ан нет, если у вас хватит терпения и вы-таки добьетесь осознанной эмоциональности и разберетесь в механизме действия, то окажется, что многие моменты в жизни вполне могли бы пройти совсем по другому сценарию… Как всегда, прежде чем начать говорить о сегодняшней теме – отошлю тех, кто только присоединился в начало цикла, потому как иначе некоторые используемые отсылки могут быть непонятны...
Как справляться с негативными эмоциями.
Бывает, когда вас кто-то бесит, выводит из себя? Первое, что мы думаем в таком случае: с этим человеком что-то не так. Надо держаться от него подальше. Это он виноват в том, что доводит меня и вызывает во мне целый ряд самых разных чувств. Есть ситуации, когда от человека действительно стоит держаться подальше. Чаще всего такие люди страдают какими-то расстройствами и с ними невозможно строить отношения в то время как чувства они могут раскачивать очень сильно. Но, поверьте, таких людей очень мало!...