Лето давно позади, отпуска тоже, солнца стало мало, дни короткие, холода снижают настроение, на улице гуляем мало. Впереди на год много различных задач, поставленных на работе и по семейным целям, по вечерам уроки с детьми, а утром их истерики, чтобы остаться дома и пропустить хоть денек школу. И вот в какой-то момент опускаются руки, наступает апатия, бессонница или наоборот усиленная сонливость, тело чувствует усталость, психика - подавленность. Это происходит не только у взрослых, но и у подростков и даже у детей...

Серое небо, унылые лужи и печальные взгляды людей. К этому прибавьте ещё и ослабление иммунитета, и общее плохое самочувствие, особенно у метеочувствительных людей. День становится короче, и мы напрямую ощущаем эту критическую нехватку витамина D, получаемого от солнца. Возникает вопрос: это только у меня так или всем так плохо? И действительно ли это депрессия? (Советы будут снизу) У этого явления уже существует своё название и термин. SAD (Seasonal Affective Disorder). Типы депрессивного настроения, которые меняются от сезона...