Тревога - это естественная эмоция, которая помогает нам справиться со стрессом. Но когда она становится непреодолимой и затягивается, это может пагубно сказаться на нашей повседневной жизни. Именно поэтому важно уметь распознавать признаки чрезмерной тревоги и учиться работать с ней самостоятельно. Давайте посмотрим, как можно продиагностировать свой уровень тревожности не обращаясь за помощью к специалистам. Это широко используемый в психологической практике тест, который позволяет оценить как ситуативную, так и личностную тревожность...

Измерение уровня тревожности в обществе имеет огромное значение для понимания психического здоровья населения. Тревожность – это одна из самых распространенных психических проблем, которая может серьезно повлиять на качество жизни человека. Она может проявляться в виде постоянного чувства беспокойства, страха или тревоги, что негативно сказывается на повседневной деятельности, работоспособности и межличностных отношениях. Поэтому для эффективной борьбы с этим явлением необходимо иметь четкое представление о его масштабах и формах проявления...