По официальной статистике во всем всем мире от депрессии страдает порядка 280 миллионов человек. На самом деле эта цифра гораздо выше. Люди не всегда могут самостоятельно разобраться в истинных причинах раздражительности, тревожности, плохого настроения, упадка жизненных сил. Лучшие книги для выхода из депрессии – это откровенный разговор с психологом один на один в удобное для вас время. Современные специалисты предлагают набор лайфхаков и заданий для тех, кто готов бороться с невеселыми состояниями...

Цвет настроения — серый... Депрессия. Состояние, когда нет радости и энергии, нет желания вставать с кровати утром, кого-то видеть, разговаривать, работать. И даже котики в YouTube, встреча с друзьями или самый интересный фильм не сильно меняют ситуацию. Тут, конечно, лучше всего обратиться к врачу. Но если все не так запущено, а изменить ситуацию хочется уже сейчас — предлагаем подборку эффективных книг, которые помогут справиться с хандрой. «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты...