Когда человек говорит о "низкой самооценке", всем сразу вроде бы становится понятно, о чем идет речь. То есть о том, что достаточно часто ему хотелось бы больше уверенности перед другими, любви к себе и личных границ. Но если задуматься всерьез и надолго, "низкая самооценка" - это понятие весьма и весьма абстрактное. Насколько она низкая - на три балла из десяти или на восемь? Низкая в области интеллекта или моральных качеств? В окружении друзей или в сфере профессиональных компетенций? Когда мы...

От того, насколько вы уверенно себя чувствуете, зависит многое: как складываются личные отношения, каких успехов вы добиваетесь в карьере и какое создаете впечатление о себе при знакомстве с новым человеком. Психологи советуют: вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках, нужно развивать свои сильные стороны. Подумайте о том, что вы умеете делать лучше других, и пусть список всегда будет под рукой: в ежедневнике или в приложении для заметок в телефоне. Вы сможете его пересматривать в моменты, когда вам нужна будет эмоциональная поддержка...