Повышенная тревожность - тот симптом, который я часто вижу на своих консультациях у клиентов. Есть множество причин, которые на это влияют. Сегодня поговорим об одной из них – неадекватной самооценке человека. Часто мы слышим, что низкая самооценка может привести к повышенной тревожности. В предыдущей статье я уже упоминала об этом. Давайте разберёмся, как это происходит, и что можно исправить. Тревога — это естественная реакция нашего организма на стрессовые ситуации. Она может быть полезной, ведь помогает нам не пропустить опасность...

Бывало ли у вас такое, что вы беретесь за какое-то дело и ловите себя на мысли, что сами не верите в свой успех и хочется все бросить? Или вы пришли на какое-то мероприятие и там обсуждают какую-то тему, которая вам тоже близка, но вы боитесь высказать свое мнение? А может быть вы ищете постоянное одобрение среди коллег и руководства? Все это может быть признаками низкой самооценки. Чем опасна низкая самооценка? Человек с низкой самооценкой не может быть по-настоящему счастлив. Он не способен любить, уважать и понимать других, потому что не любит, не уважает и не понимает сам себя...