Состояние, когда ничего не хочется, может быть признаком, как простой усталости, так и начинающихся очень серьезных расстройств – например, эмоционального выгорания или даже депрессии. Поэтому, при появлении подобных ощущений, однозначно стоит более внимательно присмотреться к себе. Как можно помочь себе при возникновении этой проблемы? Если вы знакомились с рекомендациями для профилактики депрессии, то, наверняка, обратили внимание на то, что они очень схожи со списком выше...

Чувство апатии или отсутствия желания может быть довольно распространенным. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Принять свои чувства • Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Это нормально — иногда не знать, чего хочется. 2. Найдите время для размышлений • Попробуйте выделить время, чтобы поразмыслить о своих интересах и увлечениях. Запишите мысли в дневник. 3. Исследуйте новые увлечения • Попробуйте что-то новое: занятия спортом, рисование, чтение, кулинария или волонтерство...