Тревожные расстройства распространены больше, чем другие психические нарушения. Но часто причины нервозности и беспокойства, так сказать, биохимические — организму просто не хватает витаминов или минералов. Первым на ум приходит магний: почему-то именно на этот элемент врачи прежде всего обращают внимание при тревожности у пациента. Посмотрим на стресс, тревогу и магний глазами невролога. Нам поможет Сергей Тимофеевич Яско. — Очевидно, что при повышенной тревожности далеко не каждый пойдет к доктору, но может поделиться проблемой с друзьями, семьей...

Когда в жизни появляется слишком много стресса, мы в какой-то момент перестаем контролировать свое эмоциональное и физическое состояние. Чем опасна повышенная тревожность? Растущая тревога может вызывать целый каскад реакций в организме: Вместе с тем меняется и психологическое состояние: ❗️ Все это сильно истощает организм и может отразиться на общем состоянии здоровья, поэтому очень важно как можно скорее вернуть душевное равновесие. Как себе помочь? Прежде всего понять, что испытывать тревогу — это нормально...