Читала многие статьи психологов. Один из частых советов: "практикуйте позитивное мышление". Но никаких объяснений, что это за зверь такой и с чем его едят. Позитивное мышление - это не какая-то сказка. Это вовсе не означает, что вы игнорируете все проблемы, живете в иллюзиях и радуетесь жизни. Это как раз про то, что вы трезво оцениваете происходящее, уверены в своих силах. Даже если на пути встречаются трудности, вы знаете, что можете и способны их преодолеть. «Позитивное мышление позволит вам делать все лучше, чем негативное»...

Наш мозг работает без остановки, анализируя происходящее и предсказывая будущее. Мысли, которые он генерирует, могут быть вдохновляющими, мотивирующими, но также и разрушительными. Негативные мысли — это одни из самых опасных факторов, истощающих нашу энергию и ухудшающих качество жизни. Они могут влиять не только на психоэмоциональное состояние, но и на здоровье, отношения и даже продолжительность жизни. Однако существуют способы справиться с ними. Почему возникают негативные мысли? Наш мозг устроен так, что он постоянно прогнозирует будущее и готовится к возможным ситуациям...