Говорят что если очень сильно чего-то захотеть, то это желание обязательно сбудется. Но те кто борется с лишним весом достаточно давно, прекрасно понимают что так это не всегда работает. Да, я сейчас о нас, у кого больше 10 лишних килограмм. И вот ты очень сильно этого хочешь, но не сбывается. А видеться с друзьями лишний раз или идти в зал ты не хочешь. Почему? Потому что встретитесь вы в кафе и ты опять наешься чего-то вредного. Пойдёшь в зал и будешь смотреть по сторонам какие все там подтянутые и накаченные, а тебе до этого как до луны пешком...

Во всех начинаниях главное — мотивация. Поэтому сегодня мы расскажем, что такое мотивация для похудения и поделимся лучшими советами для достижения желаемого результата. Думайте позитивно — ни за что не опускайте руки Чтобы правильно замотивировать себя на похудение, для начала настройтесь на позитив, чтобы новый образ жизни постепенно превратился в хорошую привычку. Для этого вам нужно: Минимизируйте стресс. Не думайте, что лишний вес — это конец света Ни в коем случае не делайте идею потери веса навязчивой! Это может привести к депрессии, булимии или анорексии...