Тревожность – это как нежданный гость, который постоянно напоминает о своем существовании, навязываясь в самый неподходящий момент и не давая по-настоящему проживать свою жизнью. В этой статье я расскажу вам, как справиться с этим назойливым гостем, вернуть контроль над своей жизнью и снова наслаждаться каждым моментом. Тревожность – это естественная реакция нашего организма на стресс. Представьте себе, что вы стоите перед огромной толпой и пытаетесь рассказать анекдот. Если ваше сердце начинает биться быстрее, ладони потеют, а колени подкашиваются, значит, вы знакомы с тревожностью...

Тревожность: откуда она берется и как с ней справляться Тревожность — это состояние, знакомое многим из нас. Каждый хоть раз испытывал необъяснимое беспокойство перед важной встречей, экзаменом или трудным решением. Однако для некоторых тревожность становится постоянным спутником жизни, который мешает радоваться мелочам, наслаждаться моментом и эффективно действовать. В этой статье мы разберем, что такое тревожность, откуда она берется и как научиться с ней справляться. ### Что такое тревожность?...