Верите ли вы, что можете заснуть менее чем за 2 минуты? Метод быстрого сна от военных стал вирусным в социальных сетях, так как обещает помочь вам заснуть менее чем за две минуты. Создание метода приписывают Баду Винтеру, олимпийскому тренеру по спринту, который также изучал спортивную психологию. В своей книге «Расслабься и побеждай: чемпионское выступление» Винтер, как сообщается, описывает технику, разработанную для подготовки пилотов в военно-морской школе, чтобы они могли мгновенно засыпать, когда им нужно отдохнуть, несмотря на шумные, стрессовые или опасные условия...

Измените прямо сейчас на 2 минуты свою позу, да да прямо сейчас. Если, вы привыкли сутулится — расправьте плечи, приподнимите подбородок, всего на 2 минуты, и дочитав статью вы поймёте, что всего 2 минуты смогут изменить вашу жизнь. Мы считываем язык тела других людей, и если вы заметили, мозг посылает вам сигнал — Причем для этого не надо слов, ваш мозг считывает невербальное поведение других, и это язык общения и взаимопонимания — что язык вашего тела хочет мне сообщить, а что мой говорит вам...