Представьте утро, в котором первая мысль — не о нём. Не о том, трезвый ли он, не о том, в каком настроении проснётся, не о том, что снова придётся разгребать после его вчерашнего поведения. А о себе. О том, как вы спали, чего хотите сегодня, что может принести вам хотя бы немного спокойствия и радости. Сейчас это может казаться почти невозможным. Если вы долго живёте рядом с зависимым человеком, фокус внимания будто намертво приклеивается к нему: к его состоянию, словам, обещаниям, срывам, настроению...

Созависимость. Термин, которым пользуются далеко не все специалисты, и я знаю, что некоторые мои коллеги считают его слишком общим и нечетким. Мелоди Битти даёт очень точное определение. Созависимый человек является тем, кто позволил поведению другого человека сильно воздействовать на себя и кто одержим попытками контролировать поведение того человека. Тот другой человек может быть кем угодно. Ребёнком или взрослым. Любимым или супругом. Братом, сестрой, бабушкой, дедушкой, родителем, клиентом или просто лучшим другом...

«Больше не созависимая» Мелоди Битти: как освободиться от созависимости и вернуть себе свою жизнь Профессор лингвистики и логики разбирает бестселлер, который помогает обрести внутреннюю свободу и здоровые отношения Мелоди Битти, сама пережившая созависимость, в своей книге «Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself» (в русском переводе «Больше не созависимая») раскрывает, как выйти из ловушки созависимости — нездоровой зависимости от других людей, их проблем или поведения...