Подруга в третий раз за месяц просит занять денег до зарплаты. Коллега перекидывает свои задачи в пятницу вечером. Мама звонит и два часа рассказывает, как вы неправильно живёте. Каждый раз внутри что-то сжимается, но язык произносит: «Хорошо», «Давай», «Я понял». А потом приходят усталость, раздражение и мысль: «Почему я снова согласился?». Это не недостаток доброты. Это отсутствие личных границ. Разберём, что это такое, как понять, где они нарушены, и как их выстроить. Личные границы — это понимание того, что для вас приемлемо, а что нет...