ЯЗЫК ТЕЛА: ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА И КАК ЕЕ ПОНЯТЬ ❕Психосоматика — это направление в психологии и медицине, которое изучает, как эмоции, переживания и внутренние конфликты влияют на тело, вызывая или усугубляя физические симптомы и болезни. Если долго подавлять страх, злость, вину, обиду — рано или поздно это начнёт проявляться в теле в виде боли, усталости, напряжения, хронических заболеваний, нервных срывов. Психосоматика — это не «всё от нервов», не «ты просто надумал», и точно не «потому что тебя сглазили», а реакция нервной и гормональной системы на постоянный стресс и внутренний конфликт...

Ты можешь молчать. Ты можешь никому не рассказывать. Ты можешь даже сам(а) не знать, что с тобой происходит. Но тело — знает. Тело всегда знает. – Ты улыбаешься, а горло сжимается. – Ты говоришь «я в порядке», а внутри — паника. – Ты живёшь как надо, а вдруг — бессонница, одышка, тревога. – Или боль, где не должно быть боли. Каждый раз, когда ты не можешь — или не позволяешь себе — признать, прожить, выразить, тело берёт это на себя. Оно становится голосом души. – Обида на родителей – Страх быть...