Критика — как тот незваный гость, который приходит без предупреждения, пьёт твой кофе и ещё указывает, что ты неправильно его завариваешь. В какой-то момент кажется, что проще спрятаться под стол, чем выслушать очередное «ну, это можно было сделать лучше». Но давай честно: критика — это часть жизни. На работе, дома, в дружеской компании — она везде. И если не научиться с ней справляться, можно превратиться в комок стресса, который только и делает, что переживает из-за чужих слов. Эта статья для тех,...

4 техники для моментов, когда сжимаешься от критики на работе Бывало ли у вас так, что после критики на работе вы чувствовали себя так, будто мир сжался до размеров игольного ушка? Всё ваше существо словно сворачивалось в комочек, а в голове начинали крутиться одни и те же мысли: «Я недостаточно хорош», «Я провалился», «Меня больше никто не уважает». Знакомо? Я тоже когда-то была такой. Могла часами прокручивать в голове фразы начальника или коллег, чувствуя, как внутри всё сжимается, а самооценка падает до нуля...