Как сделать следующий год более продуктивным и успешным Только 8% людей достигают целей, которые ставят на Новый год. Причина часто кроется не в недостатке мотивации, а в неправильном подходе к постановке целей. Рассказываем, как сформулировать цели так, чтобы их действительно хотелось достигать. Цели помогают: Метод SMART предполагает, что цель должна быть: Пример: вместо «похудеть» — «снизить вес на 5 кг к 1 марта, занимаясь спортом 3 раза в неделю и соблюдая правильное питание». Этот метод помогает...

Старательно прописываете цели на новый год, но забываете о них уже к 1 февраля? Возможно, так происходит потому что вы пропускаете важный предварительный этап — подведение итогов. О том, как все связано и что делать, чтобы все-таки достигать своих целей, расскажу вам далее в этой статье, написанной в рамках работы в Институте Прикладной Психологии с социальной сфере. Итоги Каждый Новый год все бросаются ставить новые цели и начинать «новую жизнь»‎ с 1 января. Кстати, на день рождения происходит примерно то же...