Я очень люблю популярную психологию. Я стараюсь всегда максимально внедрять в свою жизнь знания, инструменты и практики, которые я получаю из книг, подкастов и консультаций. Одним из таких инструментов и стало колесо баланса. Меня зовут Лера. Я учусь на факультете журналистики и веду инста-блог с креативными фотографиями. И если в Инстаграме я делюсь красивыми картинками, то на Яндекс.Дзен я рассказываю о внутренней кухне моего творчества. Макияж, сказочная обработка, полезные советы и другие волнующие меня темы - всё в моём блоге...

Колесо баланса (или колесо жизни) — это инструмент самоанализа, который помогает человеку оценить, как сейчас развивается его жизнь, уделяя внимание ключевым сферам своей жизни. Представьте себе колесо телеги: если одна из спиц сломана или слишком коротка, телега будет ехать неровно, а то и вовсе застрянет. Так же и в жизни: дисбаланс между работой и семьей, работой или личным развитием может привести к стрессу, выгоранию или чувству неудовлетворенности. Цель колеса баланса — не просто указать «слабые места», а и вдохновить на изменения, которые сделают жизнь более полной и счастливой...