Рассказывают, что американцы при первых признаках стресса или – не дай бог! – депрессии бегут к психотерапевту. Не оттого, что не знают, чем себя занять, а потому что прекрасно представляют последствия: повышенное напряжение – бессонница, бессонница – раздражительность, невнимательность, снижение работоспособности. Снижение работоспособности – проигрыш в качестве работы и – как следствие – снижение доходов или потеря работы. Потеря работы – снижение качества жизни, в том числе и возможность получать...

Периодические кратковременные стрессы — это нормальное явление, которое помогает нам адаптироваться в новых условиях. Но если кризисный период затягивается хотя бы на месяц и стресс становится хроническим, его разрушительное действие начинает перевешивать пользу. Психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказал, как наше тело и психика реагируют на подобную нагрузку и что с этим делать. Механизм стресса и его влияние на системы организма Оказываясь в новой, пугающей или опасной обстановке, наш мозг...