Вопрос от подписчицы моего Телеграм-канала: Здравствуйте, Виктория! Подскажите, как успокаивать себя, когда накатывают воспоминания о романе с мужчиной, с которым очень болезненно расстались, ненавидя и практически проклиная друг друга. Мы не общаемся больше 2 месяцев, и, кажется, я должна уже забыть человека. Я хочу забыть его, как пишут, правильно, т. е. прожив свои эмоции, чтобы отпустить и больше никогда не возвращаться к этим мыслям. И пока не получается. Когда пройдет моя боль? 2 месяца - это очень мало, чтобы забыть человека, с которым вы расстались болезненно...

Иногда кажется, что время после расставания застыло. Боль — как фоновый шум: просыпаешься с ней и засыпаешь. И в голове снова и снова звучит один вопрос: «Когда уже отпустит?». Я хочу поделиться, от чего на самом деле зависит, насколько долго и болезненно мы переживаем утрату близкого человека — будь то расставание, развод, смерть или просто разрыв связи. Почему одним больно пару недель, а другим — годами? Наше страдание напрямую связано с глубиной привязанности. Чем ближе был человек, чем больше в нем было значимости, любви, контакта, чем больше вы делились собой, тем болезненнее будет потеря...