Сила воли и самодисциплина — это ключевые качества, которые помогают достигать поставленных целей, преодолевать трудности и развиваться как личность. В этом списке представлены десять книг, которые помогут вам укрепить эти навыки и научиться управлять своими привычками. Книга основывается на последних исследованиях в области психологии и нейробиологии. Автор объясняет, как работает сила воли, и предлагает практические советы по ее развитию. МакГонигал делится методами, которые помогут вам справляться с искушениями и достигать своих целей...

Введение: "Самодисциплина. Секретные методики спецслужб" - это книга, которая предлагает уникальный взгляд на процесс развития самодисциплины и самоконтроля. Автор книги, Роберт Маккензи, является известным психологом и специалистом по управлению стрессом, который в течение многих лет работал с различными военными и правоохранительными организациями, в том числе с ФБР, ЦРУ и Силами специальных операций США. В этой книге Роберт Маккензи предлагает читателям ознакомиться с секретными методиками, используемыми спецслужбами для развития самодисциплины и самоконтроля...