Чувствуете, что ваши психологические защиты срабатывают в неподходящий момент? Игнорируете свои эмоции или блокируете их? Не можете расслабиться? Как практический и клинический психолог в этой статье я простым языком расскажу о разных видах психологических защит и о том, как с ними быть. Психологические защиты – это бессознательный психический механизм, с помощью которого психика защищает себя от негатива, тревожности, отрицательных эмоций, угрожающих самооценке факторов, а также помогает блокировать неприятные мысли...

Психологические защиты — это специальная система стабилизации, предохраняющая нас от плохих эмоций, переживаний, помогающее сохранить психологическое равновесие. Защитный механизм являются необходимой частью нашего психического благополучия. Они помогают нам справляться с различными жизненными ситуациями и сохранять эмоциональную стабильность. В жизни люди постоянно сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, такими как конфликты на работе, потеря близкого человека, финансовые трудности и т...