«Доказательная психосоматика» Кармацкого — это книга, которая предлагает читателю научно обоснованный подход к пониманию того, как наше физическое здоровье тесно связано с эмоциональным и психологическим состоянием. Тимофей Кармацкий, будучи врачом-неврологом в третьем поколении и автором популярного YouTube-канала, глубоко погружается в тему психосоматики, основываясь на более чем десятилетнем опыте работы в области естественных методов оздоровления. Психосоматика часто окружена мифами и заблуждениями, поэтому автор стремится развеять их с помощью научных фактов...

Болезни нашего тела (сомы) вызывают не внешние факторы – не канцерогены или микробы, – а наш собственный мозг, вернее, наши собственные мысли (психика). Не буду пересказывать книгу, ограничусь парой примеров. Скажем, при чём тут наши мысли и болезни? Вот как Тимофей это поясняет: «Красная Шапочка идет по утреннему лесу, вокруг поют птицы, деревья, зеленая трава. У девочки хорошее настроение, она хорошо спала ночью, проснулась бодрой и активной. Она с радостью несет пирожки своей бабушке, которая уже, наверное, проголодалась...