Если Вы открыли эту статью, значит Вам знакомо это тяжелое и доставляющее одни неприятности чувство ежедневного стресса. Я, как и многие, много лет жил в этом постоянном ощущении нервозности и дискомфорта, которое мне приносили кучи разных вещей: финансовые трудности, проблемы на работе, плохое самочувствие, люди на улице и многое многое другое. У каждого свои стресс-факторы. Все дошло до того, что я начал замечать тремор рук, меня начала мучить бессонница, которая только усугубляла состояние. Я пробовал кучу разных успокоительных, антидепрессантов, читал книги и т...

Стресс — это неизбежная часть нашей жизни, которая может возникать из-за разных причин: работы, учебы, семьи, здоровья и т.д. Стресс может негативно влиять на наше физическое и психическое состояние, вызывая беспокойство, раздражительность, бессонницу, головные боли, усталость и другие симптомы. Поэтому важно уметь справляться со стрессом и находить способы расслабиться и забыть о нем, хотя бы на время. Рассмотрим 7 простых способов расслабиться и забыть о стрессе, их вы можете применять в своей повседневной жизни...