В современном ритме жизни стресс – неизменный спутник каждого человека. Особенную опасность несет хронический стресс. Состояние долговременного напряжения не только влияет на общее самочувствие, но и приводит к серьезным нарушениям психики человека. Как выявить симптомы хронического стресса и преодолеть его, расскажем в нашей статье. Что же такое хронический стресс? Стрессом называют ответную реакцию организма человека на перенапряжение, появление негативных и позитивных эмоций. В стрессовом состоянии...

Стресс – это бич современности. Ученые и врачи давно бьют тревогу, причисляя стресс к главным факторам, повышающим риск преждевременной смерти. Исследования, например, показали, что люди в возрасте 60 лет и старше при завышенном уровне кортизола (гормона стресса) в крови умирают в пять раз чаще из-за проблем с сердцем по сравнению со своими сверстниками, чьи показатели гормонального состояния находятся в норме. Стресс формирует биохимические реакции в организме, которые заставляют его работать буквально на износ. Длительный стресс выматывает организм, который тратит на борьбу с его последствиями огромную часть своих ресурсов...