Ресурсное состояние — гармоничное сочетание показателей физического и психического здоровья, при котором у человека достаточно сил для выполнения текущих задач, продвижения к намеченным целям. Когда происходит сбой на одном уровне, ресурсов недостаточно, одолевает лень и апатия. Существует несколько простых методик, которые помогут вернуть себя в ресурсное состояние. Ресурсы и ресурсное состояние — что это Ресурсы человека — это условия, необходимые для получения желаемого результата. У человека...

Всем здравствуйте! Меня зовут Ольга, я практикующий психолог, работающий в когнитивно-поведенческом направлении. Сегодня хочу дать вам несколько советов, как же вернуть себя в ресурсное состояние? Бывает такое, что просто нет сил ни на что! Даже простейшие задачи даются тяжело, выходит такой «день – пельмень», а то и «пельменная неделя». Апатия, прокрастинация, вы смотрите на все через негатив, а текущие задачи вызывают панику, страх, что заставляет еще сильнее уйти в негатив и леность. Так что же делать? Как расшатать себя? 1...