Злость может иметь как положительный, так и отрицательный эффект. Мы живем в условиях, далеких от идеальных. Каждый человек испытывает гнев. В этом нет ничего страшного. Однако, если злость и раздражение становятся частыми, это может существенно ухудшить жизнь как окружающим, так и самому человеку. Я предлагаю разобраться в механизмах злости и рассмотреть эффективные методы ее контроля и управления. Жизнь регулярно подкидывает нам различные ситуации и множество поводов, которые могут вызвать злость...

Привет! Вы на канале “Спросите Машу!”. И сегодня снова про эмоции. Если вы внимательно читаете статьи на моем канале, а не просто проходите тесты, то вы уже знаете что очень важно научиться правильно понимать, выражать и наконец регулировать свои эмоции. Этот навык должны дать родители своим детям. Но как они могут его дать, если многие сами им не владеют. Сегодня я расскажу вам о простой методике, по которой работают с детками со сложностями в адаптации в социуме. Но я считаю, что этому нужно обучать всех детей еще в детском саду...