Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с этим чувством - страх приближающегося экзамена, который вызывает тревогу и внутреннее напряжение. Волнение перед важным делом - это абсолютно нормально. Однако иногда оно становится настолько сильным, что страх завалить экзамен становится страшнее самой страшной смерти. В такие моменты трудно сосредоточиться, и мозг начинает паниковать. 1. Чувство дрожи по всему телу 2. Комок в горле, невозможность говорить 3. Частые позывы в туалет 4. Тошнота и головокружение 5...

Совсем успокаиваться не надо - легкое волнение перед экзаменом помогает. Если же вы напьетесь успокоительных таблеток так, что больше ничего вас волновать не будет, есть высокая вероятность, что и на экзамене вы будете так же спокойны и тупы. Легкое волнение мобилизует и настраивает на хорошую умственную работу. Самый простой рецепт - он же самый действенный: нужно просто заняться делом. Если до экзамена у вас остался час - используйте его максимально. Будете ходить без дела - начнете волноваться...