Депрессия - чума 21 века. В России каждый 10-й страдает от депрессии. И это официальная статистика. Многие просто не обращаются за помощью. Как понять, что вы в депрессии? Можно пройти опросник Бека. Или понять есть ли у вас признаки депрессии. А еще лучше - понять как туда не попасть. Потому что выбраться будет сложно, муторно, долго и очень неприятно. Итак, вот список вредных советов - как попасть в депрессию быстро и изящно. Друзья, если вы в каком-то пункте...

Депрессия ест нашу душу. Это не просто “плохое настроение” и уж точно ー не “слабость характера”. Депрессия ー это мультифакторное заболевание, которое может приводить к фатальным последствиям. Если вы подозреваете у себя депрессию, важно не откладывать лечение. В этой статье мы подробно рассмотрим три ключевых аспекта: обращение к врачу, выбор психотерапии и изменения в образе жизни, которые могут помочь на пути к выздоровлению. Первый и самый важный шаг при подозрении на депрессию — это обращение за медицинской помощью...