У каждого в жизни бывают моменты, когда становится невыносимо плохо и больно. Это может быть от разрыва или ссоры с любимым или значимым человеком, измены, предательства. Накатывает тяжёлая волна злости, обиды, накрывает, валит с ног, становится трудно дышать, появляется состояние безысходности, потери сил, опоры. Что делать в такой ситуации, как себе помочь? Во-первых, надо постараться выпустить из себя подавленные эмоции злости и обиды, гнева, безысходности. Они сидят в теле. Надо не сдерживаться...

У каждого из нас в жизни случаются беды и потери, в том числе потери близких людей. В связи с этим мы можем испытывать сильнейшую душевную боль. Как вынести эти страдания? И не просто вынести и унять, а обратить их себе во благо, рассказал православный богослов, заслуженный профессор Московской Духовной Академии Алексей Ильич Осипов. Алексей Ильич Осипов, богослов: Когда в вашей жизни происходит какая-то беда, ни в коем случае не ищите виноватых в том, что случилось — ни соседей, ни родственников, ни коллег по работе, которые вас подставили или подвели...