Полностью – никак. Но этого и не надо! Если вы совсем не волнуетесь, вряд ли что-то получится. Ведь тогда вы либо приняли какое-то сильнодействующее средство, либо вы настолько уверены в провале, что и не переживаете за результат. Оба варианта, как вы понимаете, не годятся для успешной сдачи экзамена. Волнение, стресс, неуверенность в своих силах, тревога и другие не самые приятные эмоции – к сожалению, наши верные спутники в любой нестандартной, но важной для нас ситуации. Собеседование, #экзаменнаправа деловая встреча, переговоры, даже первое свидание...

Выпускники автошкол часто испытывают страх и неуверенность, когда они начинают ездить без инструктора. Этот страх может вызывать сильный стресс за рулем. Чтобы помочь таким водителям успокоиться и преодолеть свой страх, мы собрали советы психологов и опытных автомобилистов. Исследование, проведенное Массачусетским технологическим институтом, показало, что стресс, возникающий при вождении, сравним с напряжением, которое испытывает человек при прыжке с парашютом. В этом исследовании участвовали водители...