В современном ритме жизни стресс стал привычной частью реальности. Давление на работе, бытовые заботы, информационный шум — всё это создаёт нагрузку на нервную систему. Но мало кто задумывается, что стресс — это не просто плохое настроение. Это комплексная физиологическая реакция, способная повлиять на здоровье, поведение и качество жизни. В этой статье вы узнаете, что происходит с организмом во время стресса, какие симптомы нельзя игнорировать и какие методы реально помогают восстановить внутреннее равновесие...

А вы замечали, что наш мозг и кишечник связаны между собой? Даже вспомните стрессовые ситуации в своей жизни и как на них реагировало ваше тело? Да, действительно, стресс влияет на наше здоровье, нервную систему, настроение и даже внутренние органы, особенно хронический постоянный стресс способен проявиться в виде недомоганий и различных болезней. Одной из ключевых систем, которая особенно уязвима перед постоянным стрессовым воздействием, является желудочно-кишечный тракт. В данной статье мы разберём,...