1 год назад
Дзен-медитация: как стать счастливее с помощью внимательности
Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое дзен? Это не просто слово, а целая философия, которая может помочь вам стать более счастливым, спокойным и осознанным. Дзен — это школа буддизма, которая возникла в Китае и распространилась по Японии и другим странам. Она учит нас, как медитировать и быть внимательными к настоящему моменту. Дзен учит нас видеть жизнь такой, какая она есть, без иллюзий и предрассудков. Дзен не дает нам готовых ответов или рецептов счастья, а скорее показывает нам путь к самопознанию и самоосвобождению...
Как стать счастливым или ловим испанский дзен
Конечно не все 100% жителей, но общий фон действительно весьма счастливые люди, даже те, кто жалуется на вечное отсутствие денег - они это делают как-то счастливо. Я постоянно присматриваюсь и анализирую поступки и реакции тех, чей образ жизни и настроение мне особенно нравится. Итак, промежуточные выводы: 1. Скажи нет негативу! Никаких ссор и агрессии, никаких скандалов и публичных истерик. Приведу пример, с субботы на воскресенье мы с девочками отдыхали у меня дома и отдыхали, как я полагаю, достаточно шумно...