Хроническая депрессия и стресс. Как спастись от них современному человеку? В последние годы депрессия и хронический стресс сравниваются с эпидемией, охватившей все человечество подобно чуме. Депрессия уже опередила в этом сердечно-сосудистые заболевания. Она занимает первое место в мире среди причин неявки на работу и второе – среди болезней, приводящих к потере трудоспособности. Одной только экономике США она наносит ущерб более $50 млрд. каждый год. И прогнозы экспертов не радуют, они обещают только рост этого заболевания...

Утром можно встать, надеть кроссовки и слегка пробежаться по району, а можно встать с дивана, походить по квартире и опять лечь, потому что нет сил начать день, нет никакой энергии. Энергия-это та объективная вещь, от которой зависит всё. Есть энергия-вы готовы горы свернуть, нет энергии-вы ни на что не способны. Как поддерживать в себе хорошую энергию❓ Скажу о вещах чисто материальных, не духовных. Во-первых, это хорошая зарплата. Всё-таки доход я ставлю на первое место. Почему? Потому что само...