• Стратегически полезно детально продумывать время, место и условия, в которых будет осуществляться манипуляция, а также создавать для нее подходящую обстановку, повышающую внушаемость. • Наиболее распространенными...

Путеводитель по возвращению к себе: от «тумана» в голове до ясного «Я есть». Когда токсичные отношения остаются позади: будь то разрыв с партнером-шантажистом, другом- манипулятором, дистанция с контролирующим родителем или увольнение от босса-тирана, наступает странное время. Казалось бы, должна прийти свобода, но вместо неё часто накрывает оглушительная тишина, пустота и... страх. «А вдруг я снова ошибусь?», «А можно ли вообще кому-то верить?», «Может, это со мной что-то не так?» Эти вопросы крутятся в голове, как заезженная пластинка...