Никак. Да и не надо❗ Есть четкий алгоритм проработки, которым я с удовольствием с вами поделюсь👉 ⠀ Так вот эмоция возникает всегда по причине. Даже если мы проснулись утром в хмуром настроении и, казалось бы, негативу еще неоткуда взяться, причина есть💯 Возможно, это отголоски неприятного сна, или быстро промелькнувшая при пробуждении мысль… Но мы не успели ее отследить...

Для нашего психического и физического здоровья даже нужно периодические испытывать разные состояния т.к. при правильном подходе каждая эмоция приносит пользу. Многим хочется, чтобы в душе всегда светило солнышко и порхали бабочки. Но мы испытываем полный спектр чувств, в том числе тот, который принято считать негативом. Погода не может быть всегда «хорошей». Самый яркий пример «отрицательных» эмоций – это гнев и злость. Эти базовые состояния помогают нам в экстремальных ситуациях и многие считают,...