Вы когда-нибудь замечали, как ваше тело реагирует на звонок от близкого человека, когда вы уже и так на пределе? Внутри будто сжимается пружина. Вы ещё не сказали ни слова, а уже чувствуете: сейчас придётся соглашаться. Идти на день рождения, к которому нет сил. Выслушивать советы, от которых хочется спрятаться. Брать на себя заботу, которая не ваша. Вы говорите «да». Улыбаетесь. А внутри — пустота и раздражение на саму себя. Знакомо? Если вы кивнули хотя бы мысленно — давайте вместе разберёмся, почему так происходит и как наконец перестать предавать себя в этих разговорах...