🧠 Самое странное в привычках не то, как трудно их начать. Странно другое: иногда пять минут оказываются сильнее часа. За пять лет ежедневной медитации я не раз убеждался, что желание почти никогда не приходит вовремя. Зато привычка, однажды заняв своё место в дне, перестаёт спрашивать, хочется тебе или нет. Сначала казалось, что главная задача — научиться медитировать правильно. Найти идеальную технику, подходящее время, почувствовать тот самый эффект, о котором все говорят. Но очень быстро выяснилось, что настоящая проблема вообще не в этом...