Внедрение новых привычек может быть ключевым шагом к личному развитию и достижению целей. В этой статье мы рассмотрим пошаговый план, который поможет вам успешно ввести новую привычку в свою жизнь. Можно сказать и по-другому: хорошие привычки делают нас счастливыми. Они дают положительный эффект не только для индивида, но и для общества в целом. Есть такое понятие, как социальная привычка. Это модель поведения, которой следуют десятки и сотни тысяч людей. 1. Определите цель и мотивацию Прежде всего, определитесь с конечной целью...

Привычки омоложения — это, конечно, хорошо. Плохо только, что внедряются они ох как сложно. Кажется, ну всем известно, что надо делать мыльный массаж и, например, каждое утро стоять на полусферах… Но то настроения нет, то проспала, то устала, то домочадцы дергают. Я сама через это все проходила. Конечно, я не родилась со встроенными привычками омоложения (хотя это было бы очень удобно). Внедрять привычки омоложения в свою жизнь насильным образом — тоже крайне плохая идея. Сопротивления будет в разы больше — это стресс...