Для многих стресс является нормальным ежедневным фактором без которого и жить уже никак нельзя. Ну вот кто-нибудь, да что-нибудь выведет из состояния равновесия. Естественно, что здесь нормальным фактором становится частая вспыльчивость, повышенная раздражительность, плохой сон, да и на лице стресс все-таки морщинами откладывается на лице. Но, как помочь себе справиться со стрессом по возможности быстро и снизить негативные эмоции? Давайте смотреть. Стресс оказывает разрушающее на нас действие, вы можете в начале ничего и не заметить, однако воздействие стресса сохраняйте, суммируется...

Гнев не красит человека. Когда мы хмуримся и злимся, то мимика лица приобретает неприятные очертания, именно от этого появляются морщинки. Опускаем уголки губ, жмурим глаза, все это делает наше лицо унылым и некрасивым. А что с нашими эмоциями? В порыве гнева человек теряет самообладание, мысли путаются и раздражение переполняет разум. Эти эмоции блокируют все светлое в нас, лишая покоя и самообладания. Что мы видим после ссор? Чувство раздражения не уходит, ощущается тяжелый осадок, все мысли заняты возникшей неприятной ситуацией, обидой, задетыми чувствами и «гнилыми» эмоциями...