Люди всегда совершают ошибки и потом из-за них страдают. Вы можете ощутить "посасывание под ложечкой", гадкое чувство внутри и отчаяние через несколько лет, или сразу после случившегося.  Каждая "неправильная" ситуация даёт порцию боли, после которой опускаются руки и не хочется жить или что-то делать. Мысли или совесть в буквальном смысле начинают съедать вас изнутри. Никакие советы "дать волю эмоциям, побить подушку, взять себя в руки" и тд., не будут вам помогать, потому что вы думаете, что эти примитивные способы не могут помочь именно с вашей ситуацией...

Что такое внутренний конфликт вообще? Это мысленное противоречие, которое возникает из-за столкновения сильных убеждений. Рассмотрим глубинные причины из-за которых возникает внутренний конфликт. Это может быть неразрешённый конфликт с родителями, как с одними из самых важных людей, участвующих в становлении личности. Кстати, поэтому может происходить откидывание в похожие конфликтные условия, чтобы дать конфликту наконец решиться, но в других обстоятельствах. Возможно с родителями остаётся некая недосказанность или недоверие. Из чего это складывается? Из какой-то травмирующей ситуации, полученной, может быть, ещё в детстве...