2426 читали · 4 года назад
Как быстро запустить процесс снижения тревожности?
Как же быстро запустить процесс снижения тревожности? В первую очередь давайте определимся, что такое тревожность. Тревожность- это количество событий в вашей жизни, которые вы воспринимаете как опасные и они вызывают у вас страх.  Я говорю о ежедневно возникающих событиях. То, что вы за сегодня испытывали. То есть, утром испытали страх, потом в обед испытали страх и вечером. При этом вы можете даже не понимать, на что у вас возникает страх, но каждый раз есть события, на которые он возникает. Почему?...
8534 читали · 1 год назад
Как справиться с тревожностью: 20 доступных решений, полезные продукты и ежедневные практики для гармонизации эмоционального состояния
Всем привет! Тревожность… как с нею работать и что делать, когда кажется, что твой собственный разум тебе неподвластен? Этот запрос встречается довольно часто в комментариях. Знаете, если раньше я ориентировалась на более приземленные темы, то теперь чаще возвращаюсь к мышлению, потому что система давным-давно "переросла" еду. Честно сказать, она никогда и не была на нее ориентирована. Новая личность не может сформироваться исключительно на правильном питании. Задача чистой цельной пищи и режима...