Расставание – всегда маленькая смерть. Смерть общих планов, надежд, будущего с этим человеком, смерть того себя, который был рядом с этим человеком, той роли, которую вы играли, будучи в отношениях и исчезновение из вашей жизни важного для вас человека. Боль, гнев, тоска, апатия, оглушающая пустота и страх в таком случае естественные реакции психики на потерю значимой связи. С вами все нормально, если вы испытываете сильные негативные эмоции при расставании. Процесс отпускания редко бывает простым и быстрым...

Как пережить расставание с наименьшими потерями? Как простить и отпустить человека? И стоит ли возвращаться, если чувство потери не отпускает? Какие существуют стадии переживания расставания? Расставание равносильно утрате. Выделяют семь стадий горевания, которые применимы и к проживанию расставания: шок, отрицание, гнев, вина, торг, депрессия и принятие. Иногда человек может «застрять» в какой-нибудь стадии или цикле стадий. В здоровом варианте, отгоревав потерю, человек приходит к принятию того,...