Вы когда-нибудь чувствовали, что вас "используют", но доказать это сложно? Слова звучат невинно, поступки – вроде бы логичны, но после общения с кем-то вы словно выжаты, как лимон. Это может быть манипуляция – скрытое воздействие, разрушающее вашу самооценку и эмоциональный фон. Это статья-гайд о том, как распознать манипуляции окружающих (или близких) и что с этим делать. Вы обещаете помочь коллеге, даже если сами завалены работой. Почему? Потому что он мягко намекнул: "Ты же не откажешь, правда?"...

Эмоциональная манипуляция — это скрытая форма влияния, и именно поэтому она так опасна. Как понять, что кто-то управляет вашими чувствами? Эмоциональная манипуляция всегда скрыта и часто остаётся незамеченной. Но как же её распознать и защититься? Ключевой признак манипуляции — это замешательство. Вспомните, было ли у вас когда-нибудь ощущение, что после разговора или переписки вы думаете: «Что это вообще было?» Если да, есть вероятность, что вами пытались манипулировать. Манипулятор воздействует на ваши чувства и сбивает вас с толку, чтобы вы начали сомневаться в своих мыслях и эмоциях...